Per Te e per il tuo zaino!

Perché allenare le Life Skills nella sfera personale?

FormAllenando è un modo per conoscere, capire, scoprire come funzioniamo, e allenarsi con fondamentali strumenti che arricchiscono il personale “zaino delle competenze” e possono essere usati proprio quando serve: quando il figlio piccolo non dorme e mi sento in colpa se al lavoro non rendo come dovrei, quando non riesco ad andare d’accordo con il mio collega, quando i figli adolescenti cominciano a scontrarsi con i nostri divieti, quando si vorrebbe superare certe paure e non si sa come fare….quando….cose che quotidianamente ci accadono ma per le quali molte volte non abbiamo risposte o le cerchiamo dagli altri.


Ti racconto com è nata la storia dello zaino

La storia di una mamma, una figlia, una formatrice e una moglie che è molto curiosa di sapere, di capire. Ho scoperto a mie spese che non basta capire, sapere ma che è importante condividere, sbagliare, accettare le proprie debolezze. Soprattutto è fondamentale usare degli strumenti pratici da poter usare in autonomia, che ti supportino nella scoperta e comprensione. Strumenti che possono riportare l’attenzione su te e non solo sui tuoi pensieri, la tua mente, altrimenti l’altra parte di te…il corpo, fatto di respiri e chiusure di stomaco, fatto di cuore aperto e volto sorridente, non viene mai invitato a questa scoperta

e tu rimani sospesa/o tra il sapere e la difficolta di metterlo in pratica.

Cosi ho iniziato a realizzare degli strumenti che in casa potessero essermi utili e ho deciso di dedicare parte del mio lavoro a questo progetto: realizzare dei momenti in cui tu possa scoprire degli strumenti da mettere nel tuo zaino, che all’occorrenza prenderai ed utilizzerai mettendo in azione corpo, mente e cuore. Più grande sarà il tuo zaino e piu possibilità avrai di trovare lo strumento giusto.

Così in compagnia di Brenè Brown, di Seligmann e altri magnifici studiosi con zaini grandissimi e pieni, o meglio in compagnia delle loro ricerche …

…ti racconto quale sono le mie idee per te!

Training in salotto

per conoscere e allenare, comodamente nel relax della propria casa e in compagnia di amici, le principali competenze necessarie a stare bene con noi e gli altri.
Iniziamo da una consapevole comunicazione efficace !

Laboratori per adulti

incontri della durata di 2 ore per conoscere cosa i ricercatori sociali, le neuroscienze, le ultime ricerche scientifiche hanno scoperto di utile per farci stare bene e la realizzazione di uno strumento collegato alla scoperta fata! Ah…in caso non lo aveste capito, ai laboratori si lavora con colori, colla, fogli e creatività!

Mindfulness

le emozioni sono informazioni che il nostro corpo ci fornisce perché possiamo gestire al meglio le nostre competenze di vita per raggiungere uno stato di benessere, inteso, come sostiene l’ OMS, come equilibrio psico fisico emotivo.

Yoga della Risata

Lo Yoga della risata è un metodo unico, che sta diffondendosi rapidamente nel mondo, dove ognuno può ridere senza barzellette, senza umorismo e gags comiche, insomma è un metodo rivoluzionario per RIDERE SENZA MOTIVO.

Restiamo in contatto!

Se hai bisogno di informazioni o di ricevere aggiornamenti riguardo alla mia attività di formazione, ti prego di non esitare a contattarmi.

L’apprendimento ha un importante alleato: il divertimento!

BASTA IMPARARE,

è ora di allenare!

FormAllenando Formazione & consulenza aziendale

E-mail : sara@formallenando.com
Phone : +39 380 3134373