Laboratori
costruiamo strumenti di allenamento emotivo con colori, emozioni ,colla, consapevolezza di sé, fogli e creatività!

Incontri della durata di 2 ore per conoscere cosa i ricercatori sociali, le neuroscienze, le ultime ricerche scientifiche hanno scoperto di utile per farci stare bene e realizzare uno strumento con pensiero creativo da portarti a casa!

Quindi è inutile ricordare che ai laboratori di FormAllenando si lavora con colori, colla, fogli e creatività!

Siete un gruppo di amici,, amiche, colleghe/colleghi, e avete voglia di stare insieme in modo diverso dal solito? Vi piace quando il vostro bimbo porta a casa un lavoretto fatto a scuola o all’asilo? Ecco, adesso potrete lavorare anche voi , creare  strumenti colorati e bellissimi da tenere a casa o in ufficio per allenarvi a stare bene!


Qui un elenco di laboratori tra cui scegliere:

RingrazioMe

Laboratorio centrato su una delle 10 linee guida di Brenè Brown per allenarsi a vivere in modo incondizionato, coltivando coraggio, compassione e connessione.
Durante l’incontro lavorerai con colori e creatività per costruire il tuo personale strumento di allenamento, che ho chiamato “RingrazioMe”, da portare a casa e magari usare con tutta la famiglia.

La bussola delle emozioni

Per gestire le emozioni abbiamo bisogno saperle navigare. E come fare a navigare senza una bussola che indica quali sono i punti cardinali delle emozioni? Primo passo per la navigazione è capire dove ti trovi e poi scrivere la rotta! In questo laboratorio, con colori e fantasia creerai la tua bussola, da tenere con te per aiutarti a non perderti nei mari delle emozioni ma sapere, quando ne avrai bisogno, dove ti trovi!

La mano della felicità

Per una vita piacevole e positiva, secondo le ricerche di Martin Seligman, è fondamentale stimolare e prendere consapevolezza di 5 aspetti della nostra vita. Una mano, 5 dita…ognuna per ogni attività che ci aiuta a mantenere il nostro livello medio e costante di felicità. Durante il laboratorio scoprirai quali sono queste attività e creerai la tua “mano della felicità “da portare a case o in ufficio, condividerla anche con i figli e gli amici…che forse ne vorranno una tutta per se!

Caccia al Valore

Sai veramente quali sono i tuoi valori? La connessione forte e profonda con l’altro, si basa sulla condivisione di valori ma non sempre sappiamo quali sono i nostri. A volte non ci piacciono, così li mascheriamo, oppure pensiamo che per gli altri non siano importanti e li barattiamo con valori di facciata. Questa attività svelerà giocando, l’elenco dei tuoi valori…a te poi la scelta di cosa farne 😉

Restiamo in contatto!

Se hai bisogno di informazioni o di ricevere aggiornamenti riguardo alla mia attività di formazione, ti prego di non esitare a contattarmi.

L’apprendimento ha un importante alleato: il divertimento!

BASTA IMPARARE,

è ora di allenare!

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